嫌な気持ちもちゃんと感じる

こんにちは。むだです。

先日発足した

スピ部(スピリチュアル部)で

宇宙パワーを受け取るには

「ご機嫌でいること」と発言したのですが、

「ご機嫌でいる」ことにこだわりすぎると、かえって辛くなる。という経験をした事があります。

わたしは以前、

ステキな人たち・憧れの人たちは、

みんな毎日ポジティブで楽しそうでいいなぁ〜と思っていました。

そして、宇宙の仕組み(軽くスルーしてください)に出会って

「楽しんでいるから上手くいく！？」という事を知り、「よし！わたしもご機嫌野郎になろう！」と意気込んだのですが、

元がドネガの人間なので

やっぱり上手くいかないんですよね（笑）

嫌な気持ちになっちゃったり

怒りが湧いた時に

「ああ！ダメじゃん！こんなんじゃダメじゃん！」みたいに

あたふたしちゃって（笑）

今になって思うのですが、

ご機嫌の安定感がある人って、

ご機嫌でない時の過ごし方がとっても上手です。

嫌な時、沈む時って

人間なので当然あるんです。

当たり前のことなんです。

なのに、責めたり、逃げたり、気付かないふりをしているから、いつまでも追いかけてくるんですよね。

感じろよ！と（笑）

(ちなみに、過去の事で未だに覚えている嫌な事って、こうして追いかけてきている場合が多いです。)

だから、ちゃんと嫌な気持ちも感じてあげる。

紙に思いつくがままを書くこともオススメです。

その場では、誰も見張ってないから、どんな事を書いても、どんな事を思ってもオッケーにしてあげます。

汚い気持ちも、思いやりのない自分も、許して出してあげてください。

ポイントは

「わたしは」で始める事。

わたしは、〜〜と思った！最悪！

わたしは、〜〜だったのに！ばか！

みたいな（笑）

「〇〇が」で始めると、

自分の感情が感じられないので

「わたしは」で始めてみてください♪( ´▽｀)

「〇〇が〜〜と言ったので、

わたしは、〜〜と思った！」

はオッケー♪( ´▽｀)

そうして、

少し気持ちが落ち着いたら、

何か自分が好きな事をやりましょう！

ここからやっと、

ご機嫌でいる事をスタートさせます！

テレビ見る！でも、

漫画読む！でも、

アロマ焚く！でも、何でもいいから

自分がホッとできる事をやる。

こんな風に、自分との関わり方を意識的にしていくと、

だんだんと嫌な気持ちでいる時間が短くなってくるんです。

＝ご機嫌でいる時間が長くなっていく。

＝ご機嫌の周波数に合ったものが自分の元にやってくる。

こんな仕組みでございます。

なんだか最近、こんなレクチャー口調でブログ書いてますが大丈夫かな（笑）

自然とこうなっちゃってるんで、自分としては変に抗わずに流されてみております。

ご容赦くださーーい！！！(´∀｀;)

あとコメントくださった

御二方！！！

ありがとうございます！！！

めっちゃうれしー！し、

励みになりますーー！！！！^_^

返信機能ってはてなブログはないのかな？

ご存知の方おりましたら教えてくださーーーい！！！

(LINEで言えや)