嫌な気持ちもちゃんと感じる
こんにちは。むだです。
先日発足した
スピ部(スピリチュアル部)で
宇宙パワーを受け取るには
「ご機嫌でいること」と発言したのですが、
「ご機嫌でいる」ことにこだわりすぎると、かえって辛くなる。という経験をした事があります。
わたしは以前、
ステキな人たち・憧れの人たちは、
みんな毎日ポジティブで楽しそうでいいなぁ〜と思っていました。
そして、宇宙の仕組み(軽くスルーしてください)に出会って
「楽しんでいるから上手くいく!?」という事を知り、「よし!わたしもご機嫌野郎になろう!」と意気込んだのですが、
元がドネガの人間なので
やっぱり上手くいかないんですよね(笑)
嫌な気持ちになっちゃったり
怒りが湧いた時に
「ああ!ダメじゃん!こんなんじゃダメじゃん!」みたいに
あたふたしちゃって(笑)
今になって思うのですが、
ご機嫌の安定感がある人って、
ご機嫌でない時の過ごし方がとっても上手です。
嫌な時、沈む時って
人間なので当然あるんです。
当たり前のことなんです。
なのに、責めたり、逃げたり、気付かないふりをしているから、いつまでも追いかけてくるんですよね。
感じろよ!と(笑)
(ちなみに、過去の事で未だに覚えている嫌な事って、こうして追いかけてきている場合が多いです。)
だから、ちゃんと嫌な気持ちも感じてあげる。
紙に思いつくがままを書くこともオススメです。
その場では、誰も見張ってないから、どんな事を書いても、どんな事を思ってもオッケーにしてあげます。
汚い気持ちも、思いやりのない自分も、許して出してあげてください。
ポイントは
「わたしは」で始める事。
わたしは、〜〜と思った!最悪!
わたしは、〜〜だったのに!ばか!
みたいな(笑)
「〇〇が」で始めると、
自分の感情が感じられないので
「わたしは」で始めてみてください♪( ´▽`)
「〇〇が〜〜と言ったので、
わたしは、〜〜と思った!」
はオッケー♪( ´▽`)
そうして、
少し気持ちが落ち着いたら、
何か自分が好きな事をやりましょう!
ここからやっと、
ご機嫌でいる事をスタートさせます!
テレビ見る!でも、
漫画読む!でも、
アロマ焚く!でも、何でもいいから
自分がホッとできる事をやる。
こんな風に、自分との関わり方を意識的にしていくと、
だんだんと嫌な気持ちでいる時間が短くなってくるんです。
=ご機嫌でいる時間が長くなっていく。
=ご機嫌の周波数に合ったものが自分の元にやってくる。
こんな仕組みでございます。
なんだか最近、こんなレクチャー口調でブログ書いてますが大丈夫かな(笑)
自然とこうなっちゃってるんで、自分としては変に抗わずに流されてみております。
ご容赦くださーーい!!!(´∀`;)
あとコメントくださった
御二方!!!
ありがとうございます!!!
めっちゃうれしー!し、
励みになりますーー!!!!^_^
返信機能ってはてなブログはないのかな?
ご存知の方おりましたら教えてくださーーーい!!!
(LINEで言えや)